FC2ブログ

今日の稽古

今日は通常通り、K先生の稽古です。
いつも通り、
その場突き
逆突き
前蹴り・・・
と進められます。
K先生は順番に人りづづ前に立って、姿勢や手の向きを確認してくださいます。
前蹴りのとき、後ろからK先生が近づく気配
「前蹴りをもっとすばやくやってみて。10本全部じゃなくていいから
と、、
「押忍」
人間左右差があるのは必然らしいですが、
私、右足より左足の方が極端に上りが低いのです。
準備体操の足の振り上げもそう。。
アドバイスいただいた時も左足の時でした。
級審査の為の移動基本。
気温が上がって室温も上がって湿度も上がって、もうこの時、汗だくです。
外受け猿臂裏拳逆突き
前も何度か注意された、
猿臂からの裏拳。今日も注意されました
「肘が下がるね。」
「押忍」
一生懸命、見本をしてくださるK先生のまねをしてみるんですが、

猿臂をした肘の位置を動かさずに裏拳が打てません
って、なんどもしていたら、首~肩から腕がしびれてきました。
「左はまあまあいいでしょう」
と言われましたが、右が何度やっても・・・
自分の体が自分の思い通りに動かないって、悔しいです!!
普段、何気なくしている動作に左右差があって、
それが日常生活に問題が出るってあまりないですよね。
でも空手を習っている以上、それが問題なんです。
何処が悪くて、どうしたらいいか。
忘れないうちに書き留めておきます。

コメント

Secret

外受けエンピ裏拳逆突き

 このあたりの基本で一番嫌な動作ですねv-394
 私は外受けがしっかり前屈していないと直された記憶があります。
 まあ、今も似たようなものですが....

 頑張ってくださいねv-410

Re: 外受けエンピ裏拳逆突き

空手親バカさん
苦手やキライがありますか。。
私は
下段払い猫足立ち内受け裏突き寄せ足逆突き
が嫌いです。
寄せ足が苦手なんです~~
連続技はどうしても、
覚えたものをこなさなきゃ!
って急いで流れでしてしまいます。
いけませんよねv-409

>  このあたりの基本で一番嫌な動作ですねv-394
>  私は外受けがしっかり前屈していないと直された記憶があります。
>  まあ、今も似たようなものですが....
>
>  頑張ってくださいねv-410

身体はバランスです

私も身体の左右前後のバランスに気をつけてトレーニングしてます。
プラス、柔軟性もね。

ヨガやピラティス、自宅でやるなら「バランスボール」などを
するとよいかもしれません。
年齢とともに身体も固くなって、ケガもしやすくなるので
あまり無理しない事ですよ~(^-^)

No title

下段払い猫足立ち内受け裏突き寄せ足逆突き

これは苦手な人が多いですよね。
とにかく、何度もやりこむ事です。
そのうち、あれ?これだ!!
って時が来ますよ。

私も外受けの時にしっかり前屈立ちになっていなくてよく注意されました。
裏拳もらしき事をやっていて、威力の無い技になってしまっています。

そして上段まわし蹴りがだめなんですよ。
股関節を痛めてから、蹴る瞬間の軸足の移動が痛くて出来ないんです(涙)
自分の体なのに自由に動かせないのはつらい。

でも空手、特に基本動作と型は、全身をバランスよく動かせるとても良い運動なのだそうです。
私も、再会してからとても体の具合が良いのですよ~。
末ママ☆さんも、がんばってくださいね~。

Re: 身体はバランスです

トラさん、ありがとうございます。
バランス悪いですv-12
元々、あまりよろしくなかったのですが、
お釜掘られてから拍車がかかってます。
ストレッチですら、左右差に悩まされて・・・
こんどじっくりトラさんにご指南いただきたいです!!

> ヨガやピラティス、自宅でやるなら「バランスボール」などを
> するとよいかもしれません

部屋の隅でwiifitが埃かぶってます。いつもバランスが悪いと指摘されてましたv-355
再開します!!

Re: No title

かえる母さん
身体で覚えるってことですね。
そうそう、裏拳を力強くってものすごく難しいです。
右と左が均等に同じように出来たら、この先、何でも出来そうな気がして、
人生バラ色になっちゃうんだろうなぁv-10
筋や筋肉はストレッチでやわらかく出来るんでしょうけど、
関節はどうしたらいいんでしょうね。
その周りの筋肉をやわらかくしたら、
痛みは軽減するんでしょうか。。
私も痛いのを大事にしすぎると、
ますます痛くなってきます。
そのバランスが難しいところなんですが。。。
かえる母さんの復活、とっても嬉しいですv-344
これからも色々教えて下さいね。



> 下段払い猫足立ち内受け裏突き寄せ足逆突き
>
> これは苦手な人が多いですよね。
> とにかく、何度もやりこむ事です。
> そのうち、あれ?これだ!!
> って時が来ますよ。
>
> 私も外受けの時にしっかり前屈立ちになっていなくてよく注意されました。
> 裏拳もらしき事をやっていて、威力の無い技になってしまっています。
>
> そして上段まわし蹴りがだめなんですよ。
> 股関節を痛めてから、蹴る瞬間の軸足の移動が痛くて出来ないんです(涙)
> 自分の体なのに自由に動かせないのはつらい。
>
> でも空手、特に基本動作と型は、全身をバランスよく動かせるとても良い運動なのだそうです。
> 私も、再会してからとても体の具合が良いのですよ~。
> 末ママ☆さんも、がんばってくださいね~。
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
カテゴリー
リンク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
FC2アフィリエイト
FC2アフィリエイト
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索