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筋肉痛

日曜日の講習会の日の夜。
太ももイタイ!
と自分でマッサージしようともんでみたら、
骨?私の太ももの骨ってこんなに太いの
と真剣に思ってしまうくらい、パンパンに硬くなってしまってました。
疲れ果ててちょっと横になっただけで、睡魔に襲われている自覚もなく、寝落ちしてたし

翌日、稽古を始めたときと同じくらいの筋肉痛。
布団から起きる
洋式に座る
着替えをする
靴を履く
階段を降りる
車に乗る 降りる etc

日常のすべての動作で、
う~~っ、イダイ、イダイよ~~~
と悶絶しまくりでした。
愛犬GOROTAの散歩も、足を1歩出すたび痛さとの戦いで、まともに歩けないありさま。
今日の稽古はお休みでよかった。
だけどこんなに痛くて水曜日までに痛みは治まるんだろうか?
と真剣に心配になりました。
太もも前面、でん部、腰。。。
幸い膝関節は痛くなかったので、自然治癒に任せることにしました。
偶然にもお客様にの差し入れで、
チオビタドリンク
を頂きましたので、疲労回復にグットタイミングでした。
こんなにひどい筋肉痛も、今日には痛みは多少あるものの、
悶絶せずとも体を動かすことが出来たのです。
週に3回”も”稽古をしているんだから、今更そんな筋肉痛を味わうことはないでしょう~
なんて講習会の間、そう思って私。
「いや~明日は筋肉痛だなぁ。」
なんて支部長先生に言われても、ピンとこなかった私。
普段の稽古とは違う筋肉を使ってるって、先生はもうわかってたんですよね。。。
舐めきっていた私。反省。
そしてそして、小学3年の息子も、
「イタイ!!」
とでん部をさすっていたのにはびっくり!
息子が筋肉痛を訴えるのを初めて聞きました!
それだけ真面目に指導を受けていたってことでしょうか。

コメント

Secret

No title

お疲れ様でございますぅ・・
空手の本気練習はきついでしょうねぇ。
いつもと違う筋肉・・ああ、分かるような分からないような。

実はワタクシ、最近ダンスダンスれっつだんすぃーんぐ
な日々なのですよ。
「いつも使わない筋肉」をもりもり使っているようで
椅子に座る動作がイタイ。立つ時はさほどでもないんだけど・・
何でしょぅね、一体ww
ままさんの足元にも及ばないけど、ワタクシも頑張ります。ww

まりあさん

ダンスいいですねぇ~~
最近欲が出て、ダンスも習ってみたいなぁ。。と。v-398
立つより、座る方が沢山筋肉を使うのかもしれませんね。
スクワットもしゃがむ方が辛いしv-356
まりあさんのダンス見てみたいなぁ。
こんど会った時、踊って下さいね。
あっv-405カラオケで華麗なダンシングしてたっけ。
それ以上に進化してるんですよね。楽しみだv-344
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